Heeft mijn kind voldoende zelfvertrouwen?
Sommige kinderen zijn van nature meer zelfverzekerd dan anderen. Het is normaal dat niet alle kinderen een even grote portie zelfvertrouwen hebben. Het goede nieuws is dat je je kind kan helpen om meer zelfvertrouwen te hebben en dat kinderen hierin zeker kunnen groeien.
Een gebrek aan zelfvertrouwen, en dus ook een laag zelfbeeld, ontstaat vooral door situaties waarin een kind zich niet veilig, verbonden of gewaardeerd voelt. Soms krijgt een kind het gevoel dat het niet kan voldoen aan de hoge verwachtingen van de omgeving. Dit zorgt dan voor faalangst, waardoor het zelfbeeld van het kind negatief kan worden. Faalangst en een gebrek aan zelfvertrouwen gaan vaak hand in hand.
Een risico van langdurige situaties van onzekerheid is dat het kind in een negatieve spiraal terechtkomt. Als iets niet goed gaat, geeft het kind zichzelf de schuld. Dit versterkt het negatieve zelfbeeld en leidt tot nog meer onzekerheid.
Hoe herken je een kind met een negatief zelfbeeld?
Je zoon/dochter:
- praat negatief over zichzelf: ‘Ik kan het niet’ of: ‘Ik ben dom’
- spiegelt zich voortdurend aan andere kinderen en ziet zichzelf als minder …
- is verlegen, afwachtend, neemt geen initiatief
- ziet tegen dingen op of vermijdt situaties waarin het kan falen
- vraagt vaak om hulp en vindt het eng om dingen alleen te doen
- vraagt voortdurend om bevestiging
- vertoont opvallend stoer, gek of agressief gedrag
- zondert zichzelf af, komt somber over, lijkt depressief
Wees alert op deze signalen, zeker als ze vaker en over een langere periode voorkomen.
Hoe vergroot ik het zelfvertrouwen van mijn kind
- Geef je kind voldoende complimenten en doe dit op een goede manier
- Stimuleer zelfstandigheid door je kind ruimte te geven om zichzelf te ontwikkelen. Leer je kind zelf oplossingen zoeken voor problemen, ook als hij/zij dit in eerste instantie niet wil of als je weet dat het fout kan gaan. Een kind leert meer door zelfredzaamheid. Moedig je kind hierbij aan en ondersteun waar nodig.
- Geef aandacht aan het positieve, focus op wat wél goed gaat.
- Leer je kind dat fouten maken mag en geef hier zelf het goede voorbeeld in.
